완벽주의치료 (1) 썸네일형 리스트형 완벽주의 뜻, 원인, 극복하는 심리학적 방법 완벽주의는 현대인들이 많이 겪고 있는 심리상태 중 하나입니다. 어떤 일을 진행하거나 마무리를 지을 때 너무 과도한 수준의 결과를 요구하거나 기대하면서 개인 그리고 다른 사람을 힘들게 만드는 경우를 의미합니다. 완벽주의가 심한 경우 과도한 스트레스에 시달릴 수 있으며 원하는 대로 일이 풀리지 않을 경우 극도로 예민해지거나 불안, 우울한 감정마저 느낄 수 있습니다. 따라서 지나친 완벽주의는 우리 삶에 부정적인 영향을 미칩니다. 완벽주의 성향을 어느 정도 내려놓고 무던하게 살아갈 수 있는 방법을 배움으로써 완벽주의 성향으로부터 오는 부정적인 영향을 줄여나갈 수 있습니다.완벽.. 이전 1 다음
