휴식공간 (2) 썸네일형 리스트형 [책 리뷰] 이토록 멋진 휴식 : 휴식은 생산적이다, 휴일 잘 쉬는 법, 휴식 시간, 취미 활동 베스트셀러 서평, 독후감, 리뷰현대 사회에는 '시간제 노동'이라는 질서가 뿌리 깊게 박혀 있는데요. 시급, 9 to 6, 주 5일 근무, 주 52시간 근무제 등으로 대표되는 이 시스템에서 노동과 시간은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 현대인들은 너무나 당연한 질서에 대해서는 의문점을 가지는 일이 거의 없죠. 이처럼 암묵적으로 합의된 사회적 질서나 규범에 대해 대게는 어떠한 이유에서 그렇게 하는지 모르는 경우가 대부분인데요. '원래' 그래왔다는 생각에 아무런 저항감 없이 기존 규칙을 따라 순응합니다. '원래'라는 단어는 참 무서운 단어이죠. 그래서 '원래'라는 단어를 늘 조심해야 하는데요. 우리로 하여금 분석적 사고를 마비시키고, 그 시스템을 통해 이득을 보는 기득권 세력들이 만들어 놓은 질서에 순응하는.. 놀이와 휴식의 심리학: 건강한 삶을 위한 필수 요소 현대 사회는 바쁜 일상과 끊임없는 스트레스로 인해 많은 사람들이 휴식과 놀이의 중요성을 간과하게 만듭니다. 그러나 놀이와 휴식은 우리의 정신적, 신체적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 놀이와 휴식이 우리 삶에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 이를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살기 위한 방법들을 알아보겠습니다.놀이와 휴식의 심리학: 건강한 삶을 위한 필수 요소1. 놀이의 심리학적 이점• 스트레스 해소놀이 활동은 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 놀이를 통해 우리는 일상에서 벗어나 즐거움을 느끼고, 이는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.• 창의력 증진놀이를 통해 우리는 창의력을 발휘하고, 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 자유롭게.. 이전 1 다음
