책 추천 (2) 썸네일형 리스트형 [책 리뷰] 행동 : '행동'은 '맥락'의 필연적 결과물일 뿐 (Feat. 자유의지, 결정론) 베스트셀러 서평, 독후감, 리뷰 이 책은 행동에 대한 우리 통념의 기반을 허문다. ▤ 목차 '자유 의지'라는 착각누군가 행동을 했을 때, 우리는 그 원천을 당사자의 '자유 의지'에 따른 것이라고 직관적으로 판단합니다. 예를 들어, '도움을 주려는 선택'이나 '맞서 싸우려는 결단' 등의 행동은 논의할 필요 없이 개인의 자유로운 의지에 달려있다고 믿습니다. 이는 행동의 원인이 직관적으로 너무 명명백백하기 때문에 대부분의 사람들이 그 기원에 대해 깊게 탐구해볼 필요조차 느끼지 못했기 때문입니다. 그러나 로버트 새폴스키는 이 책 《행동》을 통해 이 직관적 통념에 정면으로 도전합니다. 그는 인간의 행동이 결코 '단순하지 않다'고 말하며, 방대한 과학적 근거를 제시해 '자유 의지'의 존재 자체를 부정합니다. 행동.. [책 리뷰] 명상하는 뇌 : 명상 효과 4가지, 명상을 해야 하는 이유 (서평 독후감) 베스트셀러 서평, 독후감, 리뷰 명상을 통해 얻을 수 있는 긍정적 변화의 과학적 근거를 찾기 위한 여정. 저자인 대니얼 골먼과 리처드 데이비드슨은 40년 넘게 명상을 해온 수련가이자 명상을 통해 얻을 수 있는 긍정적인 변화를 과학적으로 증명하기 위해 다방면으로 노력을 기울였습니다. 이 여정의 시작은 '명상을 지속적으로 실천하면 긍정적 변성 상태가 일상이 된다.'라는 가설로 시작되었는데요. 그들이 명상에 대한 강한 호기심이 이끌렸던 1970년대에는 명상에 대한 논문과 과학적 근거가 부족했죠. 그리고 명상이 긍정적 변성 상태를 만든다는 가설 자체가 당시 심리학계에서는 이단아 혹은 괴짜로 비춰질 정도로 터무니없는 소리에 가까웠습니다. 그런 열악한 환경 속에서 그들은 조용히 과학적 증거와 근거를 찾아 조용히 .. 이전 1 다음
